Diététique : que manger pour être en forme? : manuel pratique pour le sport et votre bien-être
Source : SéleCtion D Nouveautés
Bien sûr, il ne suffit pas de s’alimenter correctement pour devenir un champion. Mais une éducation nutritionnelle bien comprise permet de s'épanouir, d’être en bonne santé et plus performant. Dans ce guide pratique et exhaustif, Jean-Paul Blanc détaille les possibilités qu'offre la diététique pour développer sa condition physique. Ce manuel propose une adaptation du mode d’alimentation tout en respectant les goûts et les habitudes. En rappelant les principes de base utiles à tous, il répond aux différentes questions que se posent les sportifs selon leur discipline, leur niveau et le type de performance qu’ils auront à accomplir [..]
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