Touti Frouti

Source : La Médiathèque de Sélestat et son réseau

Le 6 avril prochain, 35 000 personnes participeront à la 32e édition du Marathon de Paris. Et parmi ces participants, 3 de nos collègues, à qui nous souhaitons bien évidemment bonne chance !

  Courir : du jogging au marathon, Michel DELORE, Amphora Planification des entraînements, conseils pratiques, santé et médecine, matériel, préparatifs dans l’optique d’une compétition. Ces nombreux thèmes sont abordés pour les différents types de courses à pied. 796.425 DEL Le Marathon : équilibre énergétique, endurance et alimentation du coureur sur route, Vigot Basée sur l’union entre les bases théoriques de la nutrition et de l’hydratation de l’athlète d’endurance et leurs applications pratiques, cette édition propose en plus une méthode de planification des séances d’entraînement fondée sur une série de calculs simples et de tables individualisées [..]

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